en tu estilo de vida
- Utiliza ropa fácil de quitar como, por ejemplo, faldas amplias y pantalones sujetos con cordón.
- Si sales a la calle asegúrate de llevar una protección de reserva y una bolsa de plástico para desechar el producto.
- Cuando viajes en camión o en avión, intenta encontrar un asiento cercano al baño y en los trayectos largos en coche o autobús procura que los conductores planifiquen paradas frecuentes.
- Algunas bebidas tienen efecto diurético, obviamente no se pretende prohibir nada agradable, pero se debe tener en cuenta que la cafeína, el alcohol y las bebidas refrescantes son diuréticos y harán que sea necesario ir al baño más a menudo.
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